ビートルズのメロディでダイエット?!

“メロディに合わせて脂肪を燃やそう！　いつもの１万歩より、お気に入りの音楽に合せてリズミカル・ウォーキング！”をテーマにした、日本初のウォーキングのためのコンピレーション盤『ウォーキング・メロディーズ』が３月29日にリリースされる。

『ウォーキング・メロディーズ』は、ウォーキング・シューズのパイオニアであるアシックス社と、東芝EMIによるコラボレーションCD。企画構成をつとめたアシックス・ウォーキング・インストラクターのサルティス池田氏によると「１枚のCDにヴァラエティ豊かな多くの一流アーティストが登場、何度も聴きたくなる曲ばかりをセレクト。さらに、テンポが違う曲を効果的に組み合わせ、ウォーム・アップからクーリング・ダウンまでの運動プログラムとしても構成しているので、音楽に合わせて歩くだけ！　CDが快適に効率的なフォットネス・ウォーキングをサポートします」とのこと。約60分間のノンストップ・ミックスで収録されており、曲間がないのでリズミカルにテンポよくウォーキングを楽しむことができる。

３月29日にリリースされる第一弾は『～“入門編：リヴァプール・サウンズ　ゆったり気分”』で、「涙の乗車券」や「イエスタデイ」など、ビートルズのカヴァー24曲で構成されいる。この『ウォーキング・メロディーズ』シリーズは今後、４月26日に『～（中級編：ジャズ　すっきり気分）』、５月24日に『～（上級編：The 60s ザ・シックスティーズ　しっかり気分）』がリリースされる。

また、CDと同時に音楽配信でも発売されるので、デジタル・オーディオ・プレーヤーに直接ダウンロードして即ウォーキングを開始するのもいいのでは？（ただし音楽配信では1曲ごとの販売に対応するため、ノンストップ・ミックスにはなっていない）

『ウォーキング・メロディーズ』消費カロリー　<体重60kgの場合。個人差があります>
・入門編：フィットネス ウォーキング＝約270kcal　コア・ストレッチ・ウォーキング＝約330kcal
・中級編：フィットネス ウォーキング＝約280kcal　コア・ストレッチ・ウォーキング＝約330kcal
・上級編：フィットネス ウォーキング＝約300kcal　コア・ストレッチ・ウォーキング＝約360kcal
（株）アシックス　スポーツ工学研究所データ　2006年1月

▼『ウォーキング・メロディーズ』リリース情報
http://st-co.jp/walking/ (PC・携帯)