ビートルズのメロディでダイエット?!

ポスト
“メロディに合わせて脂肪を燃やそう! いつもの1万歩より、お気に入りの音楽に合せてリズミカル・ウォーキング!”をテーマにした、日本初のウォーキングのためのコンピレーション盤『ウォーキング・メロディーズ』が3月29日にリリースされる。

『ウォーキング・メロディーズ』は、ウォーキング・シューズのパイオニアであるアシックス社と、東芝EMIによるコラボレーションCD。企画構成をつとめたアシックス・ウォーキング・インストラクターのサルティス池田氏によると「1枚のCDにヴァラエティ豊かな多くの一流アーティストが登場、何度も聴きたくなる曲ばかりをセレクト。さらに、テンポが違う曲を効果的に組み合わせ、ウォーム・アップからクーリング・ダウンまでの運動プログラムとしても構成しているので、音楽に合わせて歩くだけ! CDが快適に効率的なフォットネス・ウォーキングをサポートします」とのこと。約60分間のノンストップ・ミックスで収録されており、曲間がないのでリズミカルにテンポよくウォーキングを楽しむことができる。

3月29日にリリースされる第一弾は『~“入門編:リヴァプール・サウンズ ゆったり気分”』で、「涙の乗車券」や「イエスタデイ」など、ビートルズのカヴァー24曲で構成されいる。この『ウォーキング・メロディーズ』シリーズは今後、4月26日に『~(中級編:ジャズ すっきり気分)』、5月24日に『~(上級編:The 60s ザ・シックスティーズ しっかり気分)』がリリースされる。

また、CDと同時に音楽配信でも発売されるので、デジタル・オーディオ・プレーヤーに直接ダウンロードして即ウォーキングを開始するのもいいのでは?(ただし音楽配信では1曲ごとの販売に対応するため、ノンストップ・ミックスにはなっていない)

『ウォーキング・メロディーズ』消費カロリー <体重60kgの場合。個人差があります>
・入門編:フィットネス ウォーキング=約270kcal コア・ストレッチ・ウォーキング=約330kcal
・中級編:フィットネス ウォーキング=約280kcal コア・ストレッチ・ウォーキング=約330kcal
・上級編:フィットネス ウォーキング=約300kcal コア・ストレッチ・ウォーキング=約360kcal
(株)アシックス スポーツ工学研究所データ 2006年1月

▼『ウォーキング・メロディーズ』リリース情報
http://st-co.jp/walking/ (PC・携帯)
この記事をポスト

この記事の関連情報