+PlusコラムVo.116「体力づくり!!」

BARKSをご覧の皆さんこんにちは!!+Plusの岩元健です。先日はバレンタインでしたが、素敵な日になりましたか？僕たち+Plusは今年1本目のワンマンライブを14日にさせていただき、ありがたいことにたくさんのファンの方々と素敵な時間を過ごすことができました。その様子は下の[活動]に少し書いてあるので最後まで読んでいただけると嬉しいです。

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さてまだまだ寒い日が続き、風邪やインフルエンザが流行っているようですが、おかげさまで僕はここのところずっと風邪には縁がなく毎日絶好調です!!最近ではさらに激しいライブの構成に挑戦しているので、バテないために、体力づくりで縄跳びや水泳にも取り組んでいます。縄跳びを音楽に合わせて跳べば体力と同時にリズムのトレーニングにもなるので一石二鳥です!!1曲分だけ跳ぶのも相当きついので、ハイペースでランニングするのと同じくらいの効果があると思います。

水泳は小学校の頃ずっとやっていたのですが、大人になってからは数年に1度くらいしかプールに行くこともなくなってしまったのですが、この前突然泳ぎたい願望が生じたので近くの区民プールへ行き、プールサイドでストレッチと筋トレをしてから久々に1㎞以上泳いだら思いのほかリフレッシュできたのでここ何日か通っています。水泳は地上の運動に比べて、膝への負担が少ないので怪我になりにくいので、しばらく運動不足という方が運動を始めるには最適だと思います。泳げなくても水中を歩くだけでかなりの効果が期待できると思いますので皆さんも始めてみてはいかがですか？僕も体力づくりは歌やステージパフォーマンスに直接影響するのを肌で感じているので、たくさんの方々にできるだけいい歌を届けて行くためにも体力づくりは続けていきたいと思います!!

【今週の1曲】
「JAM」by THE YELLOW MONKEY
高校生の頃によく聞いていたTHE YELLOW MONKEYの楽曲の中でもバラードと言えばこれ。色々と考えさせられる歌詞ではありますが、前向きに捉えるとメロディーと相まってとても心地よいです。やっぱり名曲っていつまでも色あせないんですね。

【活動】
先週は渋谷duo MUSIC EXCHANGEで温男‐NUKUMEN-というイベントに参加させて頂きました。前回に引き続き2回目の参加となるこのイベント、何度も共演させてもらっているバンドばかりで、それぞれ温いというより熱い男たちが圧巻のステージを見せてくれたので、+Plusも負ける訳にはいかないということで超アッパーなセットリストでこれでもかってくらいに暴れてきました!!やはり素敵なアーティストと一緒になると刺激をもらえるし、勉強になりますね。

そしてその二日後には石川県は金沢のいつもお世話になっているライブハウスVANVAN V4でライブでした。あいにく天気予報のとおり全国的な寒波の訪れで、日本海側は吹雪でしたが、そんな中でもたくさんの方に足を運んで頂き、またまた飛ばしまくりのステージで、外は大雪ですがライブハウス内は熱帯のような空気に包まれていました。帰りは汗まみれの身体を温泉で洗い流して、さっぱりして出発したのはいいですが、逆にぽかぽかで眠くなるわ雪でスピード出せないわで、休み休み運転していたのでかなり帰り道は時間がかかりました(泣)でも色んな場所に+Plusを待っていてくれることの嬉しさを考えれば、車移動なんてなんのそのです!!しかし安全には気をつけないとですね。

そして14日は渋谷eggmanでバレンタインワンマンライブでした!!昨年末のライブのMC中に来てくれたお客さんにタイトルを公募したところ『開けてびっくり、チョコエッグ大作戦!!』になったのでタイトル先行で考えた結果、オープニングで僕以外の3人がPerfumeの「チョコレートディスコ」を踊り、最後に卵に見立てた巨大風船に入った僕が、雷鳴と共に割られた風船から飛び出し1曲目のイントロを歌いだすという壮大なシナリオ(笑)のはずが、当日会場入り時間から手動の空気入れで風船を膨らませていたのですが、2時間かけても思った以上に膨らまず、全身を風船の中に収めるのは断念して、頭だけ突っ込むことに…。そして本番、立ち位置で巨大風船を頭から首まで被りスタンバイ、幕開けと共に3人のダンスがスタート、そしてキメポーズからの雷鳴!!風船の中の僕の顔はビビッて恐らく梅干みたいになってたと思います(笑)

MOTOが外からはさみで風船を割り、何とか破裂し顔が出て1曲目のBirthのイントロを歌い始めライブスタート!!なんとほぼMCなしのノンストップで13曲!!しかもGame Overを2連続でやるという初の試み。飛ばしに飛ばしたセットリストで僕らもお客さんも汗だくで後半突入、新しく振り付けしてもらった曲やカバー曲もやってあっという間に本編終了。アンコールでは初披露の新曲も歌わさせて頂きました!!本当に楽しい時間を過ごせてよかった。応援してくれた皆さんありがとうございました。この勢いで先日発表になった東名阪スプリングワンマンツアーも最高な空間にしていきたいし、他にも色々と決まってきていることがあるので、皆さん楽しみにしていてください!!

【+Plusニュース】
・2/17 21:00より「アメーバスタジオ」生出演決定！
http://www.amebastudio.jp/
・4月1日から東名阪スプリングワンマンツアーが決定！
・2月25日名古屋アスナル金山にてフリーLIVE決定！
・3月４日宮城イオン富谷にてインストアLIVE決定！
・3月22日～25日池袋シアターグリーンBOX in BOX THEATERにて舞台“誰かの笑顔の為、
僕たちが今できる事”「舞台しちゃいます！！」に小谷嘉一出演決定！
・4月25日～5月2日 銀座博品館にて行われる舞台「ふしぎ遊戯～青龍編～」に
小谷嘉一出演決定！！

その他、詳細は＋Plus公式HP　http://plus-info.jp/にて

・+Plus公式モバイルサイトはこちらから！ http://plus-info.jp/(携帯から)
・ラジオFM-FUJIにて「MUSIC SPICE」（24:00～24:30）木曜パーソナリティーを担当中!!
・Newシングル収録曲「Birth」が主題歌となった映画「×ゲーム」DVD絶賛発売中！
・レコチョクにて「Fiesta」「エール」レコチョク着うたフル、着ムービー配信中！！

【その他のライブ・イベント情報】
2/25 名古屋アスナル金山フリーイベント
2/26 大阪アムホール
2/27 神戸 太陽と虎
2/29 六本木morph-tokyo
3/1 名古屋Heartland主催3MAN LIVE!!
3/4 イオン富谷 インストアLIVE
3/10 西川口HEARTS
3/11 渋谷THE GAME

【東名阪スプリングワンマンツアー決定！！】
4/1 名古屋Heartland
4/7 大阪江坂MUSE
4/8 東京原宿アストロホール

※イベント詳細やチケットお申込みにつきましては＋PlusオフィシャルHPチケットページ
http://www.plus-info.jp/ticket.htmlにてご予約いただけます。

【オリジナルグッズ販売中】
2012年+Plus新作タオルが1月9日より
各ライブ会場物販にて販売中！！

2012年+Plusカレンダーがライブ会場物販にて絶賛販売中！！

クリスマス限定Tシャツ、LIVE CIRCUIT2011のツアーグッズも販売中です！

LIVE CIRUIT 2011 TOUR Tシャツ（会場別限定版）￥2,500
バッグ（エンジェルホワイト）＆缶バッチ＆ピンナップ集セット￥2,500
バッグ（ミッドナイトブルー）＆缶バッチ＆ピンナップ集セット￥2,500
LIVE CIRUIT 2011 ピンナップ集￥1,500

ライブでもお馴染みの＋Plusタオル,Ｔシャツ,リストバンド、携帯ストラップ、ボールペン等のオリジナルグッズもライブ会場とネット限定で販売中です！是非チェックしてみて下さい！ネット販売はこちらからhttp://www.fandamon.com/

☆『Fiesta』『エール』レコチョク着うたフル、着ムービー配信中！！
☆映画「×ゲーム」主題歌『Birth』も着うた絶賛配信中！！
☆1stアルバム「キャンバス」全曲レコチョクにて着うたフル配信中！
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